갱년기 예방법 썸네일형 리스트형 갱년기 자가진단하고 현명하게 극복하는 방법 부모님이 이유없이 짜증내거나 침울한 기분에 빠져 생활하는 모습에 당황한 경험 있으시죠? 중고등학생에게 찾아오는 사춘기처럼 중장년층에게도 갱년기라는 노화현상이 자연스럽게 찾아오곤 합니다. 이 때 당황하지 말고 적절하게 대처하는 것이 중요합니다. 갱년기에 대처하는 적절한 방법들을 소개해드릴게요. 먼저 갱년기의 대표 증상은 어떤 것이 있는지 자세히 살펴보겠습니다. 갱년기를 자가진단할 수 있는 체크리스트를 알아보고 갱년기를 극복하고 예방할 수 있는 팁들을 전수해드릴게요. 갱년기가 두려운 중장년층분들께서는 끝까지 주목해주세요! 갱년기 대표증상 자가진단 갱년기 자가진단 체크리스트 갱년기 증상 자가진단법 1)얼굴이나 목이 붉게 변하고 화끈거린다 2)하루종일 우울감이 느껴진다 3)가슴이 뛰고 이유없이 불안하다 4)불면.. 더보기 이전 1 다음
