러닝화 썸네일형 리스트형 걷기운동 나이대별 운동 방법 추천 가장 간단하게 할 수 있는 운동 중에 하나인 걷기운동은 정말 건강에 도움이 될까요? 하루에 만 보 이상은 걸어야 하는지, 빨리 걷거나 뛰어야 효과가 있는지 등 그동안 접했던 다양한 정보들 때문에 혼란스러우시죠. 결론부터 말씀드리자면 걷기운동은 건강에 매우 효과적인 운동입니다. 물론 올바른 방법으로 훈련을 하신다는 전제 하에서 말이죠. 다이어트나 건강 증진을 위해 걷기운동을 실천하시는 분들을 위해 걷기운동의 효과와 훈련법을 알려드리겠습니다. 또한 연령대별 효과적인 걷기운동 방법도 소개해드릴테니 가족이나 친구들에게 정보를 공유하셔도 좋을듯합니다. 걷기운동 효과 혼자서도 할 수 있고 돈도 들지 않으며 사회적 거리두기도 가능한 운동이 걷기운동 말고 또 있을까요? 걷기운동을 통해 얻을 수 있든 건강 효과를 알려드.. 더보기 양말같은 러닝화 나이키 프리런 안녕하세요, 오늘은 스포츠 브랜드의 영원한 절대강자 '나이키'에 대해 알아보겠습니다. 의류부터 액세사리, 그리고 신기술까지 늘 새로운 혁신을 감행하는 나이키는 제가 무척 애정하는 브랜드 중 하나입니다. 그 중에서도 제가 일상 생활을 하거나 산책을 할 때 늘 착용하는 '나이키 프리런'에 대해 소개해드리겠습니다. 나이키 프리런은 어느나라 브랜드? 하나의 고유명사처럼 느껴지는 나이키는 어떤 뜻일까요? 그리스 신화에서 유래된 승리의 여신 니케NIKE를 뜻하는 단어입니다. 뜻을 알고 다시 나이키를 읽어보니 승리와 패배가 명확히 갈리는 스포츠의 세계에 적합한 단어라는 생각이 드네요. 승리의 나이키는 현재까지 승승장구 하고 있으니까 말이죠. 나이키의 공식 로고인 스우시도 니케 여신과 관련이 있습니다. 당시 디자인 학.. 더보기 이전 1 다음
