락토프리 썸네일형 리스트형 유당불내증 우유 대신에 락토프리로 극복하는 방법 아침을 따로 챙겨먹을 시간이 부족해서 우유를 마시며 집을 나서는 분들이 많이 계시죠. 그런데 가끔씩 우유를 마신 후 배가 아프거나 설사를 할 때가 있는데요. 전 날 과식하거나 야식을 먹고 자서 탈이 났다고 생각하기도 하죠. 하지만 우유를 마시고 이런 증상을 보인다면 '유당불내증' 질환을 겪고 계실 확률이 매우 높습니다. 유당불내증은 우유를 소화시키지 못하는 질환으로 한국인의 75%가 겪을 정도로 매우 흔하기 때문이죠. 유당불내증을 갖고 있더라도 반드시 우유와 유제품을 피할 필요는 없습니다. 우선 유당불내증의 증상에 대해 자세히 살펴보고 극복할 수 있는 방법들을 차근차근 소개해드릴게요. 유당불내증 증상 유당불내증이란 체내에 유당(락토스)을 분해하는 효소가 부족하여 유제품이 소화되지 못하는 대사 질환을 의미.. 더보기 이전 1 다음
