베개 잠자는 자세 썸네일형 리스트형 베개 고르는 방법 알아보고 숙면을 되찾는 방법 3가지 베개가 불편하면 수면의 질이 떨어지고 이는 곧 삶의 만족도가 저하되는 결과로 이어집니다. 어렸을 때부터 집에 있던 베개를 사용하는 분들이 많으실텐데요. 개인의 수면 자세에 따라 다른 베개를 고르는 방법을 소개해드리려 합니다. 베개는 세균이 번식하기 좋은 환경을 가지고 있으며 얼굴이 닿기 때문에 주기적으로 세탁을 해주셔야 하는데요. 하지만 대부분 겉면만 세탁하고 베개 본체는 냅두는 경우가 대다수죠. 충전재 속에도 세균이 흡수되어 깨끗하게 세탁해주셔야 안전합니다. 베개 본체의 소재에 따라 세탁하는 방법도 살펴보겠습니다. 베개 고르는 방법 먼저 잠을 자려고 누웠을 때 베개가 불편할 때 느낄 수 있는 신호들을 알아보겠습니다. 1)목이 늘 뻣뻣하다. 2)베개에서 머리가 자꾸 떨어지고 어깨가 자주 결린다. 3)옆으.. 더보기 이전 1 다음
