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아로니아 먹는법

아로니아가 슈퍼푸드인 이유와 맛있게 즐기는 레시피 공개 슈퍼푸드 중 하나인 아로니아는 유럽에서 왕과 귀족들이 즐겨 먹어 왕의 열매라고 불리기도 합니다. 아로니아에는 안토시아닌이라는 항산화 성분이 풍부하여 각종 미네랄과 비타민이 함유되어 있습니다. 아로니아가 어떻게 슈퍼푸드로 불리게 되었는지 건강상 효능에 대해 살펴보겠습니다. 또한 아로니아를 맛있게 즐길 수 있는 레시피를 소개해드릴테니 한 번 시도해보시는 것도 좋겠네요. 아로니아 효능 체중 감량에 효과적 아로니아에 함유된 클로로겐산 성분은 체내에 탄수화물과 지방의 흡수를 억제시키는 기능을 담당합니다. 또한 카테킨 성분은 체지방을 감소시켜 체중감량에 도움을 줍니다. 암 발병 예방에 효과적 아로니아에는 활성산소를 제거하는 항암물질인 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분 덕분에 항암 및 항염작용을.. 더보기

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