자존감 올리는법 썸네일형 리스트형 자존감을 자기비하 없이 끌어올리는 2가지 비법 SNS시대 속에 살면서 끊임없이 타인과 자신을 비교하며 자기혐오에 빠지거나 자존감이 추락하는 사람들이 많죠. 자존감 이 하락하는 현상은 특히 MZ세대들에게 주로 나타나기 때문에 바쁜 일상 속에서 멘탈을 관리하는 것이 매우 중요합니다. 그렇다면 자존감을 어떻게 향상시킬 수 있을까요? 진정한 자존감은 무엇이고 어떻게 찾을 수 있을까요? 우선 자존감의 특징들을 살펴보고 자존감을 자가진단할 수 있는 테스트를 소개해드리겠습니다. 마지막으로 진정한 자존감을 높일 수 있는 방법들도 알려드릴테니 끝까지 주목해주세요! 자존감 특징 요소 자존감 정의 심리학에서 자존감Self esteem이란 내가 나를 존중하는 느낌을 의미합니다. 시험 점수처럼 객관적인 평가가 아닌 자신을 주관적으로 평가하는 것입니다. 시험같이 특정 능력을.. 더보기 이전 1 다음
