카페인 과다섭취 썸네일형 리스트형 카페인 부작용 걱정없이 섭취하는 방법 밥은 안 먹어도 커피는 꼭 마셔야 하는 분들 계시죠. 저도 아이스 아메리카노를 마시면서 하루를 시작하는 편입니다. 잠도 깨고 에너지도 돋구는 카페인을 섭취하는 것으로 개운한 하루를 보낼 준비를 마칩니다. 그런데 카페인은 양날의 검으로 부작용도 존재하여 마음껏 편하게 마시지는 못합니다. 여기저기 보고 들은 것들은 있지만 카페인에 대한 정확한 정보들을 습득하지 못한 분들이 많으실텐데요. 카페인을 어느 정도 마셔야 건강하게 섭취할 수 있는지와 커피 뿐만 아니라 카페인이 함유된 또 다른 음식들을 살펴보겠습니다. 그리고 카페인에 대해 사람들이 인식하고 있는 오해와 진실들을 샅샅이 파헤쳐보겠습니다. 카페인 건강하게 섭취하는 방법 카페인은 커피와 차 같은 식물의 열매와 잎, 씨앗 등에 함유된 알칼로이드의 일종입니다... 더보기 이전 1 다음
