원두커피 썸네일형 리스트형 원두커피 건강하게 1일 1잔 마시는 유익한 방법 3가지 삶의 활력소인 원두커피를 하루에 1잔 이상 매일 마시는 분들 많으시죠. 매일 마시면서도 카페인 성분 때문에 건강에 해롭지는 않을지 찜찜함이 남는 경우가 종종 있는데요. 건강하게 원두커피를 즐기는 방법에 대해 소개해드리겠습니다. 먼저 원두커피를 건강에 해가 가지 않는 선에서 마시는 방법을 알려드릴게요. 원두커피를 마실 때 얻을 수 있는 효능과 부작용도 함께 살펴보겠습니다. 조금만 신경쓰면 누구나 커피를 마음 편히 즐길 수 있으니 꼭 참고해주세요. 원두커피 건강하게 마시는 방법 적정량은 하루 3잔 이내 식품의약품안전처에 의하면 일반 성인의 카페인 하루 섭취권장량은 400mg이하입니다. 1잔의 원두커피에 함유된 카페인의 양은 120mg입니다. 따라서 하루에 원두커피 3잔을 넘기지 않는 것이 건강에 유익합니다... 더보기 드립커피 초보자를 위한 초간단 가이드 최근에 집에서 보내는 시간이 많아지면서 드립커피를 직접 내려 드시는 분들이 급증하는 추세입니다. 고물가 시대에 접어들면서 카페에서 지불하는 돈보다 훨씬 저렴하게 커피 1잔을 마실 수 있다는 점도 큰 메리트로 작용하죠. 하지만 아직도 드립커피의 문턱을 넘지 못하고 고민만 하는 중이라면 지금 당장 시작해보세요. 드립커피를 입문하시는 분들을 위한 도구와 방법들을 모두 소개해드리겠습니다. 또한 드립커피와 아메리카노의 차이점은 무엇이고 왜 드립커피가 더 건강에 이로운지도 살펴보겠습니다. 드립커피의 효능 카페인을 비롯한 커피에 함유된 다양한 성분들이 건강에 미치는 이로운 영향을 알려드리겠습니다. 커피는 많이 마시면 잠을 못잔다고만 생각하시는 분들은 주목해주세요! 1)노화 방지 커피에는 카페인을 제외하고도 1천여가지.. 더보기 이전 1 다음
