건선을 치료하는 최선의 방법 3가지 파헤치기

겨울철 피부가 극심하게 건조해져 각질이 떨어지고 빨갛게 달아오르는 증상을 겪고 계신가요? 그렇다면 건선이라는 피부질환일 확률이 매우 높은데요. 피부 건조증에 비해 비교적 덜 알려진 건선을 해결하는 방법들을 소개해드리겠습니다.

건선 증상

먼저 건선의 대표 증상은 무엇인지 살펴볼게요. 건선을 치료하기 위해 적절하게 대처하는 방법도 알려드리겠습니다. 또한 건선과 비슷한 피부질환들이 있어 헷갈리는 경우가 많은데요. 건선과 유사한 피부질환에 대해서도 자세히 알아보겠습니다.

건선 증상

건선 초기 증상

건선은 일반적으로 무릎이나 팔꿈치, 엉덩이 위에 피부 각질이 새하얗게 덮이는 증상으로 나타납니다. 피부가 두꺼워져 은백색의 각질이 일어나고 은백색 각질 아래에는 붉은 발진들이 합쳐져 병변이 커집니다. 각질을 제거하면 점 모양의 출혈이 나타나고 심한 가려움증이 나타나는 특징이 있습니다.

건선이 두피에 발생하면 비듬처럼 옷깃 주변에 하얗게 떨어지기도 합니다. 건선을 장시간 방치할 경우 고름이 발생하거나 증상이 악화되어 극심한 스트레스를 받고 심리적으로 위축됩니다. 피부 이외에도 손톱과 발톱에 점 모양의 함몰이 발생하기도 합니다.

건선이 악화될 경우

건선 증상이 장기간 지속될 경우 고혈압, 심혈관계지환, 비만, 당뇨병 같은 대사증후군이 발생하며 우울증을 앓는 경우도 많습니다. 건선 환자들은 스트레스로 인해 흡연율과 알코올 섭취율도 높은 편입니다.

건선 환자의 10~30%는 건설관절염을 동반합니다. 건설관절염은 척추, 인대 및 말초관절을 침범하는 염증관절염을 의미합니다. 통증과 부종, 결림 증상이 나타나며 한 번 발생하면 관절의 손상이 진행되기 때문에 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다.

건선 치료 방법

건선 치료 방법

건선은 대표적인 만성 피부질환으로 한 번 발병하면 완치가 어려운 것이 특징이며 재발과 호전이 반복되는 난치성 질환입니다. 건선 증상을 최대한 완화시킬 수 있는 현명한 대처 방법들을 소개해드리겠습니다.

1)샤워 시간을 줄이기

장시간 따뜻한 물에서 목욕을 할 경우 피부 보호막이 손상될 가능성이 높습니다. 목욕을 하면서 때를 미는 행동은 특히 피부 각질층을 손상시키며 피부의 수분 손실을 유발합니다. 때를 밀다가 피부에 상처가 생기면 건선이 더욱 악화될 수 있는데요. 한 번 손상된 피부 각질층은 복구되는 데 최대 2주가 소요됩니다.

따라서 건선 환자들은 장시간 목욕을 하거나 때를 미는 것을 지양하고 미지근한 물로 간단하고 빠르게 샤워를 마치는 것을 권장합니다.

2)실내 습도 유지하기

건선은 대기가 건조한 가을과 겨울에 주로 발생합니다. 일교차가 커 날이 쌀쌀해지고 대기가 건조해지면 피부의 수분이 쉽게 손실됩니다. 여름에 비해 땀과 피지분비량이 감소하여 피부 보호막이 온전히 형성되지 않는 것도 건선의 주요 원인입니다.

겨울철에 난방기기를 사용하여 대기가 건조해지고 환기가 원활하지 않은 실내 공간에 머무를 경우 건선이 더욱 악화될 가능성이 높습니다. 따라서 가습기를 이용하여 실내 습도를 50~60% 정도로 유지해주시는 것이 매우 중요합니다.

3)보습제 바르기

건선을 극복하기 위한 가장 기초적인 방법은 하루에 1번 이상, 샤워를 한 이후에 피부에 충분한 양의 보습제를 발라주는 것입니다. 보습제를 도포하면 피부가 부드러워지며 가려움증과 붉은 증상을 완화시키는데 도움이 됩니다.

건조한 환절기나 가을철에 피부 보호막을 유지하기 위해 수시로 보습제를 발라주면 건선을 개선하는데 매우 효과적이니 참고해주세요.

건선으로 각질이 생겼다고 억지로 문지르거나 떼어내는 행동을 피하고 음주와 흡연을 최대한 자제하는 것도 건선 치료에 도움이 됩니다. 또한 피부에 자극이나 손상을 입히지 않도록 각별히 주의해주세요.

건선과 비슷한 피부질환

건선과 비슷한 피부 질환

피부 건조증

피부건조증은 피부의 수분이 10% 이하로 낮아진 상태를 의미합니다. 습도가 낮은 가을/겨울철에 주로 발생하여 건선과 쉽게 헷갈리는데요.

 

건선은 붉고 두꺼운 각질이 발생하는 반면에 피부 건조증은 발진 증상 없이 피부가 전체적으로 푸석하게 마른 상태로 하얀 각질이 일어납니다.  건선과 피부 건조증 모두 피부각질과 가려움증이 동반된다는 특징이 있습니다.

 

습진

건선은 피부 각질이 두껍게 나타나는 반면에 습진은 진물이 동반됩니다. 습진의 종류 중 하나인 지루성피부염이 두피에 발생하면 각질이 비듬처럼 떨어져 건선과 구분하기 더욱 어렵습니다. 

 

무좀 

손톱과 발톱에 건선이 발생하면 무좀 증상과 비슷하여 헷갈리는 분들이 많이 계신데요. 이를 혼동하여 무좀약을 바르거나 복용하는 경우가 생각보다 많습니다. 

 

피부 각질과 물집이 발생해서 무좀과 헷갈린다면 일단 무좀약을 사용하기 전에 피부과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것을 권해드립니다.