재택근무 집중력 끌어올리는 꿀팁 with재택근무 추천 아이템

코로나로 인해 최근에 재택근무를 지향하는 기업들이 급증하는 추세입니다. 재택근무의 장,단점 비율에 따라 선호하거나 꺼려하는 분들이 계실텐데요. 집이나 카페에서 효율적으로 일하는 방법들에 대해 소개해드리겠습니다.

 

재택근무

먼저 재택근무시 집중력을 향상시킬 수 있는 노하우들을 알려드릴게요. 책상에 앉아서 일을 하는 재택근무 환경에서 활용 가능한 아이템들도 추천해드리겠습니다.

 

재택근무 집중력 올리는 방법 

1)공간 환경을 바꾸기

실내에서 집중력을 높이기 위한 환경을 조성하는 것이 매우 중요합니다. 조명은 집중력을 높일 때는 주광색과 같이 차가운 색을 사용하고 편안함이 필요할 때는 따뜻한 색으로 바꾸는 것이 좋습니다. 

 

벽지는 남색이나 하늘색 계열이 집중력을 높여주고 초록색 계열은 눈에 피로를 풀어줍니다. 주백색 스탠드는 언어나 암기력 향상에 효과적입니다. 마루바닥은 밝은 색상이 좋고 블라인드를 활용하여 낮과 밤의 밝기를 일정하게 유지시키는 것도 좋은 방법입니다.

 

식물을 기르는 것도 큰 도움이 됩니다. 시야 안에 초록색이 10~15%를 차지하면 집중력이 높아지기 때문이죠. 식물을 바라보며 차분해지는 것도 부교감신경을 우위에 두어 편안한 상태를 유지하는데 도움을 줍니다. 페퍼민트와 로즈마리 같은 허브나 아로마를 활용하거나 새나 바람 등 자연의 소리를 듣는 것도 집중력을 오래 지속하는데 좋습니다.

 

2)업무 공간을 지정하기

집은 휴식을 취하는 공간이기 때문에 휴식 공간과 업무 공간을 분리하는 것이 좋습니다. 완벽하게 갖춘 서재가 아니더라도 항상 같은 자리에서 일할 수 있도록 업무 공간을 지정해야 합니다. 

 

집이 정리되지 않아 산만한 상태라면 뇌의 여유가 줄어 집중력이 떨어지기 쉽상입니다. 그러므로 업무를 위해 세팅한 최적의 공간을 깔끔하게 유지하는 것이 매우 중요합니다.

 

3)출퇴근 시간을 지정하기

재택근무할 때 업무 시간과 휴식 시간을 따로 분리하기 어려워 고민인 분들이 많이 계실텐데요. 명확한 식사 시간과 휴식 시간이 지정되지 않고 업무 마감시간도 날마다 달라질 수 있기 때문이죠.

 

이러한 고민을 해결하기 위해 자기만의 출퇴근 시간을 설정하여 이를 충실히 지키는 것이 좋습니다. 출퇴근 시간을 지키면 사무실에서 일할 때와 마찬가지로 업무와 휴식 시간을 구분할 수 있으며 매일 같은 업무시간에 집중하여 일을 효율적으로 수행할 수 있습니다.

 

4)출근 복장을 지정하기

재택근무의 장점으로는 출근을 위해 옷을 갈아입지 않고 편안한 복장으로 일을 하는 것이죠. 하지만 집에서 잠옷 차림으로 업무를 수행하면 생활과 경계가 무너져 업무에 몰입하는데 방해요소로 작용할 가능성이 있습니다.

 

재택근무를 생산적으로 수행하기 위해서는 사무실과 동일하게 어느정도 갖춘 복장을 지정하여 업무 분위기를 조성하는 것이 좋습니다.

 

5)업무 계획 세우기

재택근무 시 내 마음대로 시간을 관리할 수 있어 편합니다. 하지만 업무 계획 없이 되는대로 일을 처리하면 업무 효율이 저하되고 퇴근 시간이 지연되는 등 효율적인 시간 관리에 실패할 가능성이 높습니다.

 

출근할 때와 동일한 업무 일정을 따르고 업무 시간을 관리하는 것을 권장합니다. 평상시와 동일한 시간에 업무를 시작하고 식사 시간과 휴식 시간을 설정하여 업무 시간을 관리합니다. 

 

일을 시작하기 전에 업무 계획을 미리 짜놓으면 업무를 체계적으로 수행할 수 있고 동기부여에도 효과적입니다. 업무 계획을 수립하는 방법으로는 시간별로 구체적인 업무를 할당하고 주어진 시간 내에 업무에만 집중하여 달성하기 위해 노력하는 것이 중요합니다. 

 

6)동료와 소통하기

동료들과 한 공간에서 근무하지 않는 재택근무 특성에도 불구하고 동료와 소통하는 노력을 소홀히 하면 안됩니다. 업무의 진행 상황을 실시간으로 서로 공유하고 일정 시간 이상 자리를 비울 때도 미리 알리는 것이 좋습니다. 

 

온라인 상으로 메시지를 주고 받을 때는 답변 대기 시간을 줄이기 위해 한 번에 완결된 정보를 전달할 수 있도록 신경쓰는 것이 중요합니다.

 

재택근무 아이템 추천 

의자

앉아서 근무하는 경우 삐뚤어진 자세는 불편한 업무 환경을 조성하고 허리디스크, 거북목 등 고질병을 일으킬 수 있는데요. 에이블루의 커블체어는 앉으면 바닥이 눌리면서 고탄성 서포트가 흉추를 밀어주는 지렛대 원리를 이용하여 바른 자세를 유지하도록 도와준다고 합니다. 코로나 발생 이후 재택근무 필수 아이템으로 큰 각광을 받아 출시 3년만에 800만 개 이상이 판매됐습니다. 

 

커피 정기구독

이탈리아 커피 브랜드 일리카페에서 홈카페 정기구독 서비스 에브리 데일리를 론칭했습니다. 이는 캡슐 커피, 분쇄 커피, 스틱 원두커피 등을 선택하여 정기적으로 배송을 받을 수 있는 구독 서비스입니다. 외출할 필요없이 집에서 편리하게 카페의 커피를 즐기기에 좋습니다.

 

일리카페는 1933년 설립된 회사로 커피 원두, 가정용 커피머신을 통해 전세계에서 맛과 품질을 인정받았습니다. 최근 국내에 홈카페 열풍이 불면서 깔끔한 디자인의 일리카페의 커피머신도 큰 인기를 끌고 있습니다.

 

간식박스

급식업체 CJ프레시웨이는 온라인 전용 간식박스 당이 차오른당을 출시했습니다. 간식박스에는 CJ프레시웨이 PB브랜드 이츠웰의 견과류 스낵, 5가지 비타민과 칼슘이 함유된 유산균 음료 등 11종 상품으로 구성되어 있습니다. 

 

근무 시 출출할 때 먹기 좋은 다양한 종류의 간식들을 집으로 배송받을 수 있어 시간과 에너지를 절약할 수 있습니다.