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생활 꿀팁

치아미백 누렁니에서 화사하게 탈출하는 방법 어느새 거울을 보니 입안에 군데군데 누런 이가 보여 당황한 적 있으시죠? 피부는 밝고 화사한데 치아가 누렇고 어둡다면 균형이 맞지 않겠죠. 걱정하지 마세요. 다 방법이 있습니다. 혼자서 혹은 전문가의 손길로 치아미백을 진행하면 누구나 쉽게 누런 이에서 탈출하실 수 있습니다. 치아미백을 하는 방법과 효과에 대해 자세히 알려드릴게요. 또한 치아미백의 종류별 가격대를 알아보고 생길 수 있는 부작용에 대해서도 살펴보겠습니다. 자신감 넘치게 치아를 모두 보인 상태로 웃고 싶으신 분들께서는 끝까지 주목해주세요! 치아변색 원인 치아는 기본적으으로 나이가 들면 점점 어두워지고 노르스름하게 변합니다. 치아의 법랑질이 마모되어 얇아지면서 내부에 있는 상아질의 노란 색조가 강조되기 때문이죠. 노화 이외에도 잘못된 생활 습관.. 더보기
지루성피부염 가렵고 각질 떨어지는 증상 완치법 얼굴이나 두피에 빨간 여드름이 올라오면 가려워서 긁을 때가 있죠. 하지만 여드름이 아닌 지루성피부염일 가능성이 높습니다. 특히 여름철 피지 분비량이 늘면서 가려운 피부염증과 각질을 동반하는 증상이 나타날 수 있습니다. 피지 분비량을 조절할 수 없어 쉽게 예방하거나 치료하기도 힘든 질환입니다. 따라서 지루성피부염의 원인을 최대한 제거하는 것이 완치에 이르는 길이라고 할 수 있습니다. 지루성피부염에서 벗어나는 방법들에 대해 소개해드리겠습니다. 지루성피부염 원인 증상 지루성 피부염은 두피와 이마, 겨드랑이 등 피지가 많이 분비되는 곳에서 쉽게 발생하는 만성염증성 피부질환을 의미합니다. 일반적인 여드름과 달리 붉은 반점이나 각질,딱지,비듬 등이 나타납니다. 주요 발생 부위로는 두피, 눈섭, 눈꺼풀, 귀, 가슴,.. 더보기
위염에 도움이 되는 넘버원 음식 살펴보기 평소에 맵고 짠 자극적인 음식을 즐기는 한국인들은 만성 위염에 시달리기 쉽상이죠. 식사 후에 속이 더부룩하고 쓰리는 등 평범한 통증이라 위염인지 모르고 소화제만 드시는 분들을 위해 위염에 대한 핵심 정보들을 간추렸습니다. 위염의 대표적인 증상들을 살펴보고 위염을 해결하기 위한 치료방법과 생활습관에 대해 알아보겠습니다. 위염에 좋은 음식과 피해야 할 음식들도 소개해드릴테니 끝까지 읽어주시면 만성위염에서 탈출하는데 큰 도움이 될 수 있을겁니다. 위염 증상 염증이란 몸에 적합하지 않은 균이나 물질이 체내에 접촉하는 경우 보호하기 위해 나타나는 반응을 의미합니다. 위염은 위 속에 맞지 않는 균이 침입해 위점막에 염증이 생기는 질환을 의미합니다. 위염의 대표증상으로는 소화불량, 명치 부근의 통증, 복부 팽만감, .. 더보기
틱장애 겪는 아이들의 증상별 치료법 아이가 가만히 있다가 갑자기 어깨를 들썩이는 행동을 자주 반복하지 않나요? 특정 행동을 반복하는 증상인 틱장애는 아이들에게 흔히 나타나지만 증상을 발견하기 어렵습니다. 혹시 우리 아이가 틱장애를 겪고 있는 것이 아닌지 불안하시다면 걱정하지 마세요. 지금부터 틱장애의 대표 증상들을 소개해드릴겁니다. 틱장애가 발생하는 원인도 짚고 넘어가고 틱장애 치료 시기와 치료 방법까지 알려드리겠습니다. 끝까지 주목해주세요! 틱장애 증상 틱tic이란 갑자기 빠르게 근육을 움직이거나 특정 소리를 내는 증상을 의미합니다. 틱은 불수의적이기 때문에 아이의 의지로 억제하기가 힘듭니다. 증상의 정도도 어느 날에는 심했다가 다음 주에는 괜찮아지는 변화가 있어 틱장애를 부모가 발견하기란 쉽지 않은 일입니다. 스트레스를 받거나 긴장하면.. 더보기
ADHD 아동과 성인 모두를 위한 자가진단법 평소에 무슨 일을 하든지 집중이 잘 되지 않거나 유튜브나 SNS에 중독되어 일상생활에 지장이 생겨 스트레스 받는 분들 많이 계시죠. ADHD(주의력결핍 과잉운동장애)는 아동뿐만 아니라 성인에게도 흔히 발생하는 질환입니다. 그래서 어렸을 때 조기에 치료하는 것이 매우 중요합니다. 지금부터 ADHD의 증상을 알아보고 조기에 발견할 수 있는 자가진단방법을 소개해드리겠습니다. 글을 읽고 가볍게 넘기기 쉬운 ADHD를 확인하고 치료를 통해 개선하는 계기가 되었으면 좋겠습니다. ADHD원인 ADHD가 생기는 정확한 원인은 아직까지 밝혀진 바가 없습니다. 하지만 임상가들은 심리적 원인보다 기질적인 요인이 작용할 가능성이 크며 3가지의 원인을 추정하고 있습니다. 1)유전 부모나 형제 중 ADHD환자가 있는 경우 같은 .. 더보기
비듬 제거방법 20분만에 해결한 후기 매일 머리를 감아도 떨어지는 하얀 비듬은 보기에도 좋지 않지만 건강상 안좋은 신호로 여겨지기도 합니다. 비듬을 제거하기 위해서는 비듬이 생기는 원인을 찾아 이를 제거해야 근본적인 문제를 해결할 수 있습니다. 그동안 정확히 알지 못했었던 비듬이 생기는 원인에 대해 알아보겠습니다. 생활 속에서 실천 가능한 비듬 제거 방법도 소개해드릴테니 평소 비듬으로 고민이신 분들이라면 꼭 한 번 실천해보기를 권장해드립니다. 비듬 생기는 원인 비듬이란 피부 세포가 떨어지며 생기는 각질을 의미합니다. 일반적으로 사춘기 때부터 발생하며 20대와 30대 이상에서 10명 중 4명이 이상이 있을만큼 흔한 두피 질환이죠. 흔히 비듬은 머리를 자주 감지 않아 생긴다고 알고 계신 분들이 많으실텐데요. 머리를 감아도 비듬이 생기며 비듬은 .. 더보기
간헐적 단식으로 건강과 다이어트 모두 챙기는 비법 쉽고 간단한 다이어트 방법 중 가장 큰 인기를 끌고 있는 간헐적 단식에 대해 파헤쳐보겠습니다. 간헐적 단식은 특별한 준비물이 필요없고 오늘 밤부터 당장 실천할 수 있는 건강 관리법입니다. 다양한 연구에 따르면 체중 감소 뿐만 아니라 질병 예방에도 효과적이라고 하는데요. 24시간 음식 생각을 멈추지 않는 분들이라도 간헐적 단식을 하는 방법을 알면 누구나 쉽게 실천하실 수 있습니다. 한가지 방법만 있는 것이 아니기 때문에 자신에게 적합한 방법을 선택하셔서 최고의 효과를 누리실 수 있도록 차근차근 도와드리겠습니다. 간헐적단식 종류 정의 간헐적단식이란 단어 그대로 일정 시간 동안 음식 섭취를 중단하고 공복 상태를 유지하는 것을 의미합니다. 2013년에 한 일본인 의사가 간헐적 단식에 대해 쓴 베스트셀러 책이 큰.. 더보기
역류성식도염 속쓰림 1분만에 진단하기 최근에 식사 후에 속이 쓰리거나 음식물이 소화되지 않고 남아있는 듯한 느낌이 든 적 있으신가요? 이런 경우에는 역류성식도염을 의심해볼만 합니다. 한 해에 420만명 이상이 겪는 역류성식도염은 흔한 생활 질병 중 하나입니다. 소화제만 복용하며 병을 방치하다가는 합병증이 생길 수 있어 건강 점검이 매우 중요합니다. 역류성식도염이 낯선 분들을 위해 필요한 알짜 정보들만 모았습니다. 역류성식도염의 구체적인 증상과 원인을 살펴보겠습니다. 치료하는 방법과 고쳐야 할 생활 습관들도 알려드릴테니 한 번 실천해보시면 증상 완화에 큰 도움이 될 것입니다. 역류성식도염 증상 정의 역류성식도염이란 위장의 내용물이 식도로 거꾸로 올라와 발생하는 위 식도 역류 질환을 의미합니다. 식도로 거꾸로 올라올 경우 식도는 강한 산성을 가.. 더보기

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