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생활 꿀팁

전기자전거 입문자를 위한 장점과 구매팁 파헤치기 최근에 전기자전거로 출퇴근을 하는 사람들이 급증하는 추세입니다. 대중교통과 자동차 사이에 새로운 대체 교통수단이 자리를 잡았는데요. 아직 전기자전거가 생소하신 분들이나 혹은 관심을 품고 계셨던 분들을 위해 전기자전거 입문용 정보들을 소개해드리겠습니다. 먼저 일반 자전거나 자동차가 아닌 전기자전거를 이용하면 얻을 수 있는 장점들을 살펴보겠습니다. 전기자전거를 구매하기 망설이시는 분들을 위해 전기자전거 구매 팁도 알려드릴테니 끝까지 주목해주세요! 전기자전거 장점 체력소모 감소 전기자전거의 가장 매력적인 요소는 체력소모를 감소할 수 있다는게 아닐까 싶은데요. 전기자전거는 일반 자전거에 전기모터와 배터리를 추가한 이동수단으로 추가로 속력을 내거나 높은 언덕을 오를 때 모터의 힘을 활용할 수 있습니다. 덕분에 탑.. 더보기
퇴행성관절염의 고통에서 벗어나는 3가지 방법 삶의 질을 떨어뜨리는 퇴행성 관절염에 대해 얼마나 알고 계신가요? 단순히 노화로 인한 필연적인 증상이라고 여기며 받아들이는 분들 많이 계실텐데요. 퇴행성 관절염을 일찍 진단하고 치료 및 예방할 수 있는 방법에 대해 소개해드리겠습니다. 먼저 퇴행성 관절염을 자가진단하는 방법을 알려드릴게요. 또한 퇴행성 관절염과 증상이 비슷한 류마티스 관절염과 차이점은 무엇인지 살펴보겠습니다. 마지막으로 생활 속에서 퇴행성 관절염을 치료할 수 있는 팁을 전해드리겠습니다. 퇴행성 관절염 자가진단 퇴행성 관절염을 초기에 발견하기 위한 자가 진단 목록을 소개해드리겠습니다. 해당 증상들이 신체에 나타났는지 한 번 확인해보세요. -앉았다 일어서면 무릎에 통증이 나타난다. -장시간 걸은 후에 무릎의 통증이 3일간 지속된다. -걷는 도.. 더보기
누구나 실천 가능한 초간단 내장지방 빼는법 4가지 내장 사이사이에 내장지방이 낀 상태인 내장비만으로 고통을 겪고 계신분들께서는 주목해주세요. 누구나 실천할 수 있는 내장지방 빼는법을 소개해드리겠습니다. 팔과 다리는 말랐지만 복부에만 살이 찐다면 내장비만을 의심해볼만 합니다. 내장지방은 일반 지방과 달리 운동만으로 쉽게 빠지지 않기 때문에 신경써서 별도로 관리해주셔야 합니다. 내장지방을 빼는 방법과 내장지방 빼는데 효과적인 음식들을 알려드리겠습니다. 내장지방 빼는법 1)단백질 섭취량 늘리기 내장지방을 빼기 위해 식습관을 교정하는 것이 가장 중요합니다. 탄수화물 섭취량이 증가할수록 내장지방이 쉽게 쌓입니다. 적정량을 초과하여 탄수화물을 먹는다면 에너지 사용 후 남은 탄수화물이 지방으로 변하여 신체에 축적됩니다. 따라서 내장지방을 빼기 위해 탄수화물 섭취량을.. 더보기
들기름을 건강하게 섭취하는 꿀팁 3가지 한국인의 나물요리에 빠질 수 없는 들기름에 대해 얼마나 알고 계신가요? 들기름에 열을 가해도 괜찮은지, 냉장고에 보관해도 괜찮은지에 대한 궁금증을 해결해드리겠습니다. 들기름을 섭취하면 얻을 수 있는 건강상 이점을 알아보고 섭취시 주의사항을 소개해드리겠습니다. 또한 들기름을 원상태 그대로 장기간 보관하는 방법도 살펴볼테니 끝까지 주목해주세요! 들기름 효능 1)피부 상태 개선 들기름에는 비타민 F성분이 함유되어 있어 잡티, 기미, 주근깨 등을 개선하는 효과가 뛰어납니다. 평소에 피부 상태가 좋지 않아 고민인 분들께서는 들기름 섭취를 통해 피부를 진정시키고 맑은 광채를 되찾으실 수 있습니다. 2)콜레스테롤 제거 들기름의 핵심성분인 리놀레산 성분은 혈관 속 노폐물인 콜레스테롤을 제거하는데 매우 효과적입니다. 콜.. 더보기
청년월세지원 2022년 신청 후기with 준비서류,신청방법,지급시기 2022년 8월 22일부터 시행 중인 청년월세지원 신청 방법에 대해 총정리해드리겠습니다. 청년월세지원이란 월세로 거주 중인 1인 가구라면 매달 최대 20만원씩 1년간 지원 받을 수 있는 정책입니다. 이 특별한 기회를 잡을 수 있도록 지금부터 신청 방법을 쉽게 알려드릴게요. 청년월세지원 조건 먼저 청년월세지원을 신청할 수 있는 조건에 대해 살펴보겠습니다. 모든 조건을 충족시켜야 신청 가능하니 하나씩 확인해주세요. 나이 만 19세부터 34세 이하(22년 기준 2003년생부터 1987년생까지)의 부모와 별도로 월세로 거주 중인 무주택 청년만 신청 가능합니다. 월세 금액 보증금은 5천만원 이하이며 월세는 60만원 이하의 주택에 전입신고한 상태로 거주해야 합니다. 그러나 월세가 60만원 초과하더라도 가능한 경우.. 더보기
플랜테리어로 개성있는 나만의 공간 꾸미는 꿀팁 공개 삭막한 도시 생활에 지쳐 푸릇푸릇한 플랜테리어에 푹 빠져 지내는 이들이 급증하는 추세입니다. 식물을 집 안에 들이며 심신의 안정과 인테리어의 효과를 모두 누릴 수 있기 때문입니다. 평소에 식물에 손만 갖다대면 생장이 멈춰 속상하셨던 분들이라면 걱정하지 마세요. 초보자들도 쉽게 따라할 수 있는 플랜테리어 활용 방법을 소개해드릴게요. 플랜테리어의 장점을 통해 삶의 전반적인 변화를 일으킬 수 있으니 꼭 한 번 시도해보세요! 플랜테리어 뜻 플랜테리어란 식물Plant과 인테리어Interior의 합성어를 의미합니다. 식물을 활용하여 실내 공간을 꾸미는 인테리어 방법 중 하나입니다. 인테리어 외에도 파릇파릇한 살아있는 식물은 공기 정화, 미세먼지 및 냄새 제거, 새집증후군 완화 등 다양한 효과들이 있는데요. 실내 공.. 더보기
부동산 임장 초보자를 위한 꿀팁 3가지 집, 부동산 실전 공부를 위해 '임장 다닌다'는 말을 들어보셨나요? 2030세대의 임장 스터디가 활성화될정도로 임장에 대한 관심이 뜨겁습니다. 아파트나 부동산을 평생 가지지 못할 것이라는 낙담에 빠지기보다 직접 임장을 실행하며 내집 마련의 꿈과 희망을 현실에서 이루기 위해 노력하는 사람들이 급증하는 추세입니다. 계속 언급하고 있는 임장이 무엇인지 낱낱이 파헤쳐보겠습니다. 우선 임장이 어떤 의미인지 어원에 대해 살펴보겠습니다. 임장을 나서기 전에 알아야 할 준비사항도 알려드릴게요. 또한 임장을 다닐 때 활용하면 좋은 꿀팁들도 소개해드릴테니 끝까지 읽어봐주세요. 임장 뜻 임장의 뜻은 입니다. 이 단어가 부동산 시장에 적용되면 집을 구매하기 전에 주거지를 미리 방문하여 주변 환경을 자세히 살펴본다는 의미로 변.. 더보기
보양식 나에게 적합한 음식 선택하는 방법 무더운 여름철 기력이 떨어지고 식욕도 감소하는 분들 많으시죠. 그래서 유독 여름이 되면 원기회복을 위해 보양식을 챙겨 드시는 듯합니다. 나에게 맞는 보양식을 선택하는 방법에 대해 소개해드리려 합니다. 뿐만 아니라 보양식은 과하게 먹을 경우 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있다고 하는데요. 보양식의 효과에 대해 자세히 살펴보고 건강에 이로운 효과를 낼 수 있도록 보양식을 섭취하는 방법을 알아보겠습니다. 보양식 효과 전문가들에 의하면 현대인들은 보양식을 섭취할 필요가 딱히 없다고 합니다. 보양식은 대부분 고단백, 고지방 식품으로 평소에 몸이 허약하거나 저체중으로 영양분 공급이 필요한 분들에게는 도움이 될 수 있습니다. 하지만 평소에 영양가 있는 삼시 세끼를 충분히 섭취하거나 심혈관질환, 비만인 분들이라면 여름에.. 더보기

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